У меня нет сил, я ничего не хочу делать

У меня нет сил, я ничего не хочу делать

Лень и физиология Прежде всего, есть смысл исключить чисто физические факторы. Нет ли у вас каких-то хронических заболеваний, к которым вы относитесь недостаточно внимательно? Или, возможно, что-то беспокоит вас, но вы не обращались к врачам? Внимательно присмотритесь к тому, как вы себя чувствуете в разные периоды дня. Возможно, нарушены какие-то ваши естественные ритмы — например, даже при отсутствии хронических болезней и другого нездоровья, вы встаете и ложитесь не в то время, которое вам комфортно от природы. Или недостаточно для вашего типа активности даете нагрузку телу? Казалось бы, и так лень, а тут еще спортом заниматься? Но ведь организму нужен определенный ритм циркуляции химических веществ для поддержания тонуса и появления энергии.

Всего боюсь и постоянно испытываю тревогу

Я смотрю на своего дедушку. Он спит, а капли дождя падают ему на лицо. Дедушка спит прямо на улице, в красном ящике.

Нет ничего стабильного. Даже горы и скалы растут и разрушаются. Даже Вселенная изменяется. Цепляться за стабильность — одно из самых глубоких.

Давно хотел написать на подобном форуме, но все никак руки не доходили… Прошу прощения, что так много текста, и пойму, если не захотите читать. Не хочется нагружать вас еще одной темой очередного душевного говна пардон , но я посчитал, что это лучший способ высказаться, ибо моя ситуация становится все хуже… Иногда кажется, что почти все проблемы, описанные здесь форумчанами, касаются и меня… Очень нужен совет. Я решил ничего не скрывать от форумчан, хотя все эти чувства и мысли не передавал даже самым близким людям.

В этом тексте моя жизнь. Сейчас мне 21 год. Когда я был маленьким, моей семье пришлось переехать в другой район города. Я был очень общительным и активным. Но в новой школе не прижился, много молчал и в результате как можно было бы догадаться, судя по современным реалиям надо мной стали подшучивать и издеваться.

Капитан Чистова об изнанке города и запутанных делах Фотографии Георгия Шишкина Кристине Чистовой приходилось допрашивать опасных преступников, присутствовать при вскрытиях, расследовать убийства и изнасилования. Она работает в правоохранительной системе уже 10 лет, со студенчества. И сегодня занимает должность заместителя руководителя следственного отдела по Ленинскому району.

Рассказывала, как вести себя на улице, чтобы не случилась беда. Как сейчас помню, она была в форме. Эта женщина меня так поразила, что я решила:

Не, я и так ничего не боюсь в жизни. Но теперь определенные шаги, которые я раньше бы побоялся совершить, я просто делаю. В бизнесе, например.

Передаю заряд силы и свободы: В ситуации трудности повышайте свою активность! Пусть бурлит энергия преодоления! В трудной ситуации всегда есть новые возможности и преимущества. Хватайтесь за них и вперед!

Я боюсь РАБОТАТЬ, КАК ЖИТЬ?

Я больше не боюсь повторения неудачного опыта в отношениях Оксана Адамова социальный педагог Гомель, Беларусь 24 августа В обязательном порядке и мои результаты в общий банк единственной и безошибочной значимости СВП! Я пришла на тренинг в очень плохом состоянии. К этому времени у меня иссякли все эмоции, мои глаза больше не воспринимали окружающую меня жизнь живой.

Я больше не боюсь: как преодолеть страх творчества И наоборот, если находитесь в сложном положении, нет ничего хуже, чем . Ну и тренинг - ходить с ребенком в поликлинику на экскурсии - бродить по коридорам, смотреть.

Преодоление страхов общения с людьми и прокачка навыков уверенности в себе Страх заставляет нас пятиться и отступать. Сильнее страха может быть только храбрость, храбрость быть самим собой. Именно она позволяет сделать шаг вперед. Ты наметил амбициозные цели, ты очень хочешь их достичь, ты уже даже знаешь что тебе для этого нужно сделать… И тут появляется ОН.

Он врывается в твою душу как к себе домой и начинает тебя сомневаться, отнимает веру в себя, заставляет вжиматься и отступать… Ты чувствуешь как немеет язык и пересыхает во рту, ты ощущает вату в руках и ногах, резко начинаешь тупеть и кажешься сам себе таким маленьким и никчемным… Противное, мерзкое состояние. А потом еще и еще. Ты отступаешь под его натиском. Уходишь, скуля, как побитый пес. Ты годами не решаешься посмотреть ему в глаза. ОН смотрит на тебя глазами других людей — осуждающих, критикующих, отвергающих, смеющихся, презирающих, отказывающих, сомневающихся в твоей компетенции… Тебе все еще кажется, что ты слабее, чем ОН.

С каждым твоим шагом назад, с каждым отказом от движения к поставленной тобою же цели, с каждым предательством своей заветной мечты, ОН становится больше и сильнее. ОН указывает тебе твое место и периметр, за пределы которого тебе высовываться не стоит. Но, по мнению многих перспективный, а по мнению еще некоторых — даже профессиональный

«Я ничего не боюсь»

Можно ли избавиться от ощущения боязни в сложной ситуации? Но подвластно это лишь людям волевым и целеустремленным. Необходимо просто забыть о своем страхе.

Нет. Я уже давно ничего не боюсь. Зато девочки испугались. — Девочки — У меня на тренинге было пять женщин. — Каких женщин Вы не могли бы.

Вот и очередное подтверждение — письмо, пришедшее в наш блог после появления в метро рекламы курса эффективного общения. Женщина пишет, что понимает: А все как раз из-за многочисленных телепрограмм и статей в газетах, посвященных тренингам в России. Но… тренинги бывают разные. И главная составляющая курса эффективного общения —непосредственно общение, спокойное, содержательное, интересное. Да, есть упражнения для постановки дыхания, голоса, тренировки мышц лица, но все они проводятся так, чтобы слушатели не чувствовали себя неловко.

Да, тренинги предусматривают работу над избавлением от страха перед публикой, но никто не будет просить участников петь, танцевать или изображать мычание коровы. Уверен, что подобный стресс не может привести к успеху, потому что эффективное общение — не разовая тренировка:

Почему я ничего не боюсь в бизнесе

Упражнения помогут установить степень вашей закомплексованности в общении и правильно сформировать представление о раскованности. Подберите себе самовнушающую фразу, помогающую несколько ослабить страхи, и выработайте иммунитет к прямым взглядам. В этом - основа основ преодоления закомплексованности в общении! Она проходит через все учебные, а затем и жизненные ситуации.

После выполнения только этих упражнений вы почувствуете некоторую уверенность и пусть еще слабое, но уже ощутимое освобождение от закомплексованности в общении.

Читать онлайн книгу «Я ничего не боюсь! Как избавиться от страхов и начать жить свободно» практическая психология · личностный тренинг.

Поделиться статьей с друзьями Часто слышу от своих клиенток: Я ничего не хочу делать. Чувствую себя так, как будто катком по мне проехались. Почему с наступлением возраста у многих женщин энергия снижается? Почему больше нет тех сил и энергии? Как можно сохранить женскую энергию? Причины женской усталости Причин на самом деле очень много.

Слишком большое эмоциональное вовлечение, а любые эмоции забирают очень много энергии. Или наоборот их подавление, а на защиты уходит не меньше сил. Неправильное отношение к себе. Желание заботится о других, поддерживая ощущение своей полезности и нужности. Я достаточно часто слышу от женщин за тридцать о том, что пропадают силы, энергия, они быстро утомляются и предпочитают спокойный домашний отдых в выходные.

Боюсь, что у меня не получится (Рассказывает Ева Ефремова)


Comments are closed.

Жизнь без страха не просто возможна, а совершенно достижима! Узнай как победить страх, кликни тут!